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Sophrologie et Ortho-Bionomy® Strasbourg : la migraine

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Sophrologie et Ortho-Bionomy Strasbourg

La migraine

Migraine ou maux de tête se caractérise par d’intenses douleurs, qui peuvent durer plusieurs heures à plusieurs jours.

Il semble que le stress est l’un des facteurs qui pourrait déclencher les crises. Il existe plusieurs techniques pour soulager les maux de tête, la Sophrologie et l’Ortho-Bionomy®

La Sophrologie

En association avec la relaxation et la respiration, des exercices dynamiques vont favoriser l’apaisement, l’harmonie. Recommandée en cas de maux de tête, elle va permettre de gérer la douleur et prévenir le stress pour installer un mieux-être corporel. 

L’Ortho-Bionomy®

L’utilisation des facultés naturelle du corps à trouver des positions antalgiques qui vont permettre aux tensions de se relâcher et au système de se réajuster lui-même. Pour retrouver un équilibre et libérer les tensions et les maux, des mobilisations du diaphragme, des dorsales et cervicales. Pour retrouver un apaisement  ainsi qu’une énergie positive.

Sophrologie et Ortho-Bionomy à Strasbourg : contactez-moi pour vos séances individuelles au centre de Strasbourg.